تاندینوپاتی آشیل ( Achilles Tendinopathy)
تاندینوپاتی آشیل ( Achilles Tendinopathy) به آسیب و التهاب تاندون آشیل گفته میشود که در اثر استفاده بیشازحد، فشار مکانیکی یا فرآیندهای تحلیلبرنده به وجود میآید. این وضعیت معمولاً باعث درد، سفتی و محدودیت حرکت در ناحیه پشت مچ پا میشود.
شیوع
بیشتر در ورزشکاران، مخصوصاً دوندگان و افرادی که درگیر ورزشهای پرش یا حرکات تکراری هستند، مشاهده میشود. شیوع آن در مردان میانسال بیشتر است.
علائم
- درد در ناحیه پشت پاشنه یا پایین ساق پا
• سفتی صبحگاهی در ناحیه تاندون آشیل
• تورم یا ضخیم شدن محسوس تاندون
• تشدید درد با فعالیتهایی مانند دویدن یا بالا رفتن از پلهها
علل و عوامل خطر
- استفاده بیشازحد یا تمرین بیشازحد : این مورد در ورزشکاران بسیار شایع است که به دلیل تمرینات طولانی مثل دویدن روی تردمیل یا پریدن هم زیاد دچار التهاب آشی میوند
• کفش نامناسب : کفشی که کی مناسب داشته باشد و بتواند قوس های پا را کنترل کند . سبک باشد و انعطاف پذیری مناسب داشه باشد در پیشگیری موثر است
• ساختار پا : صافی کف پا یا قوس بیش از اندازه پا ، انحراف استخوان های پا مثل پرونیشن پاشنه می تواند منجر به فشار بر آشیل شود
• افزایش ناگهانی شدت یا مدت تمرینات
• اختلالات متابولیک مانند دیابت
عوارض
- پارگی تاندون آشیل در صورت پیشرفت آسیب
• درد مزمن و ناتوانی در انجام فعالیتهای ورزشی یا روزمره
• کاهش انعطافپذیری و قدرت عضلانی
تشخیص
تشخیص معمولاً بر اساس شرح حال بالینی، معاینه فیزیکی و در صورت نیاز، تصویربرداری مانند MRI یا سونوگرافی صورت میگیرد.
درمان تاندینوپاتی آشیل ( Achilles Tendinopathy)
- استراحت نسبی و کاهش بار مکانیکی روی تاندون
• استفاده از یخ برای کاهش التهاب
• تمرینات کششی و تقویتی مخصوصاً پروتکل اکسانتریک
• فیزیوتراپی با استفاده از لیزر پرتوان ، اولتراسوند یا شاکویو و تکار
• در موارد شدید: تزریق PRP یا حتی جراحی
